Wintersonnenwende 21.12.19

Die Wintersonnenwende am 21. Dezember ist eine der heiligsten Sonnenfeiern. Sie bezeichnet den kürzesten Tag des Jahres, gefolgt von seiner längsten Nacht - wird oft auch Mutternacht genannt. In dieser Nacht gebiert die Göttin tief in der finsteren Erde in der stillsten aller Stunden das wiedergeborene Sonnenkind. Diesen Mythos können Sie in allen Kulturen der Welt wiederfinden. Am deutlichsten manifestiert...

Adventmeditationen

Auch heuer möchte ich den Raum wieder öffnen, um sich eine Möglichkeit zu schenken, ganz bewusst die Adventzeit zu erleben. Jeden Adventsonntag besteht die Möglichkeit eine Stunde gemeinsam in die Stille zu finden. Die Meditationen werde ich anleiten und Dir auch so viel Raum wie möglich lassen, um wirklich bei DIR anzukommen. Es ist nicht notwendig, meditationserfahren zu sein...

Yoga & Meditation im Sommer

Wenn Du auch im Sommer nicht auf Yoga verzichten willst, möchte ich Dir folgendes anbieten: Yoga und Meditationswoche Eine Woche jeden Vormittag dem Yoga widmen? Dir hier die Zeit nehmen für Deinen Atem, die Stille, viel nährende Bewegung? Du möchtest fühlen, wie sich das in Dir anspürt und vielleicht ist das auch genau dieser Schritt, der dich in das tägliche Praktizieren trägt? Ich...

Sommer – FREE – Yoga

Was ist nun das? Ich habe für diesen Sommer 2019 eine WhatsApp Gruppe gegründet, zu der ich Dich gerne einlade. Montag von 08:30 - 09:30 und Dienstag von 19:00 - 20:00 und eventuell gelegentlich/spontan an einem anderen Tag treffen wir uns zum gemeinsamen Yoga im Freien am Bauernbergpark in Linz (über der Gugl, unterm botanischen Garten). geplanter Start ist der Montag...

Yoga Beginners Workshop 09.Sept 19

Dieser Workshop richtet sich an alle Yoga EinsteigerInnen, alle die mich und meine Arbeit einmal kennelernen möchten und alle, die (wieder) einmal von Grund auf, die Basics des Yoga entdecken wollen. Theorie und ganz viel  Grundlagenpraxis werden in diesem Workshop vermittelt. Ich möchte zudem den Raum öffnen für Fragen und um eventuelle Sorgen oder Unsicherheiten zum Thema "Yoga" zu klären. Wann: Montag...

108 Sonnengrüße

 Surya Namaskar – der Sonnengruß Surya Namaskara, „Surya Namaskar“ besteht aus zwei Worten: Surya heißt Sonne, Sonnengott. Namaskara heißt „Gruß an“. Surya Namaskara ist also der Sonnengruß.  Surya Namaskar ist besonders bekannt als eine Hatha Yoga Übung. Zwölf Bewegungen, die aufeinander folgen und die man typischerweise früh morgens macht. Surya als Sonnenkraft existiert auch im Menschen, eben im Bauch, Sonnengeflecht wird...